Seniorské pondelky v GALANDII – relax za výhodnú cenu!
Každý pondelok patrí v GALANDII hlavne seniorom. Vychutnajte si celodenný oddych vo Vodnom svete GALANDIA za cenu LEN 7,90€, alebo vstup do Vodného + Saunového sveta LEN za 9,90€ na celý deň!
Pokiaľ si zvolíte vstup len do Vodného sveta, k dispozícii sú pre Vás v GALANDII bazény s teplou vodou. Oddýchnete vo Vnútornom relaxačnom bazéne s teplotou vody cez 30°C, ktorého súčasťou je Divoká rieka. Stačí sa nechať unášať jej prúdom a o zábavu máte postarané.
Hypertermálny relaxačný bazén s teplotou vody 34-36°C je medzi seniormi takisto veľmi obľúbený.
Pokiaľ sa do aquaparku GALANDIA vyberiete počas letných mesiacov, môžete sa ponoriť do zážitkov aj vo vonkajších bazénoch, ktoré sú návštevníkom sprístupnené iba v lete. Výplavový bazén s teplotou vody 26-32°C a Plavecký bazén s teplotou vody 24-26°C.
Užite si jednodňovú dovolenku v GALANDII a okrem plávania si doprajte zdravý relax vo wellness zóne, kde máte k dispozícii FÍNSKU SUCHÚ SAUNU, PARNÚ SAUNU a MASÁŽE.
Saunovanie pre seniorov je veľmi prospešné, ale je potrebné, aby sa robilo s mierou a zohľadňovaním individuálnych zdravotných potrieb.
- Zlepšuje cirkuláciu a kardiovaskulárne zdravie:
Sauna môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, pretože teplo spôsobuje rozšírenie ciev, čo znižuje zaťaženie srdca a zlepšuje prekrvenie. Pre seniorov, ktorí môžu mať problémy s cirkuláciou, môže byť pravidelné saunovanie užitočné pri prevencii problémov s krvnými cievami a podporovaní zdravého kardiovaskulárneho systému.
- Uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesti:
Tepelné pôsobenie pomáha zmierniť napätie v svaloch a kĺboch, čo je obzvlášť prospešné pre seniorov trpiacich artritídou, bolesťami chrbta alebo inými muskuloskeletálnymi problémami. Sauna pôsobí ako prirodzený relaxant, ktorý znižuje svalové napätie a môže podporiť flexibilitu a pohyblivosť.
- Podporuje detoxikáciu:
V saune sa telo zahreje a začína sa potiť. Potením sa vylučujú toxíny, čo môže pomôcť zlepšiť celkový zdravotný stav, a to aj u seniorov, ktorým môže byť ťažšie sa zbaviť toxických látok kvôli spomalenejšiemu metabolizmu. Týmto spôsobom sauna podporuje detoxikáciu.
- Zlepšuje zdravie pokožky:
Teplo v saune podporuje prekrvenie pokožky a otvorenie pórov, čo môže prispieť k lepšiemu odstraňovaniu odumretých kožných buniek a nečistôt. U starších ľudí môže byť pokožka náchylnejšia na suchosť a vrásky, takže sauna pomáha jej hydratácii a regenerácii.
- Znižuje stres a zlepšuje duševné zdravie:
Saunovanie má relaxačný účinok na nervový systém, čím znižuje hladinu stresu a zlepšuje náladu. Môže to byť prospešné pre seniorov, ktorí môžu zažívať pocity osamelosti alebo stresu. Pravidelný pobyt v saune môže zlepšiť ich duševnú pohodu a podporiť pocit relaxácie.
- Zlepšuje kvalitu spánku:
Teplo zo sauny môže pomôcť regulovať telesnú teplotu a podporiť lepší spánok. Mnohí seniori trpia nespavosťou alebo problémami so spánkom, a sauna môže byť užitočným spôsobom, ako zlepšiť spánkový cyklus a umožniť im lepší odpočinok.
- Zlepšuje dýchacie zdravie (parná sauna):
V parnej saune je vlhký vzduch, ktorý môže byť výhodný pre ľudí so respiračnými problémami, ako sú astma, bronchitída alebo alergie. Vlhký vzduch pomáha zjemniť dýchacie cesty, uvoľniť hlieny a zlepšiť dýchanie. To je obzvlášť užitočné pre seniorov, ktorí môžu mať problémy s dýchaním.
- Podpora imunitného systému:
Pravidelné saunovanie môže podporovať imunitný systém, pretože zvyšuje telesnú teplotu a stimuluje produkciu bielych krviniek. To môže pomôcť seniorom odolávať infekciám a vírusovým ochoreniam, ktoré sú častejšie u starších ľudí.
Dôležité upozornenie:
- Seniori by mali začať s kratšími pobytmi v saune a postupne si predlžovať čas, ak sa cítia pohodlne.
- Dôležité je piť dostatok vody pred a po saunovaní, aby sa predišlo dehydratácii.
- Ak má senior nejaké vážne zdravotné problémy, ako sú srdcové ochorenia, problémy s krvácaním, respiračné problémy alebo akékoľvek iné závažné ochorenia, je vždy dôležité poradiť sa s lekárom pred začatím saunovania.
Celkový efekt saunovania na seniorov môže byť veľmi prospešný, ak sa to robí s opatrnosťou.
Po vytúženom relaxe si doprajte dobré jedlo a nápoje v reštaurácii, do ktorej sa vstupuje hneď z bazénovej haly. V letných mesiacoch sú otvorené aj bufety s jedlom a nápojmi vo vonkajšom areáli aquaparku.
Veľmi obľúbené je SENIORSKÉ MENU za výhodnú cenu 8,90€, ktoré si vyskladáte podľa Vašich predstáv a chutí. Takisto poteší dobrá KÁVA + KOLÁČ za cenu 3,90€.
Ak sa do GALANDIE chystáte ako organizovaná skupina (nad 20 ľudí) a nevyhovuje Vám prísť v pondelok, našu akciu “Seniorský pondelok“ môžete využiť aj v iné dni počas týždňa (pondelok-piatok), avšak je nutné kontaktovať našu prevádzkarku na telefónnom čísle: 0907 429 844, alebo mailom: prevadzka@galandia.sk a dohodnúť si termín návštevy GALANDIE, aby sme Vám prípadne mohli aj v tento deň poskytnúť tie najlepšie služby a takisto vybaviť inštruktorku cvičenia vo vode.
Takisto, ako v iné dni, aj počas akcie “Seniorské pondelky“, je GALANDIA otvorená pre všetkých, nie len pre seniorov, avšak ceny sú platné podľa aktuálneho cenníka. Seniorská zľava platí len pre osoby nad 60 rokov, po preukázaní sa veku príslušným dokladom.
Tešíme sa na Vás v pondelok! 😊